配達450日目 老化が激しい・・

2021年12月20日

天気　晴れ

外気温6.8度

配達は問題なく完了！

雨以外なら楽勝です。

しかし、最近筋力の衰えがハンパない。

ここ1年くらいで腕、胸、足・・かなり落ちてると思う。
老化が加速している！

本業では1日デスクワークでペンより重たい物はほとんど持たないし、

なにより動かない・・・

誰がどう見ても運動不足です。

あと糖分の取り過ぎも良くないのですよねぇ。

仕事や自分の生き方ではなく自分の身体の改善を考えていかなければ・・・

一番苦手で後回しにしてきたツケが回ってきたという事です。

先ずは色々勉強してみるとします。